3:11 пп - Четверг Ноябрь 24, 8039

Как выбрать тренера по фитнесу

Сегодня многие женщины стремятся к идеальному телу. Поэтому популярность фитнеса среди представительниц прекрасного пола растет. Но многие из нас, к сожалению, не имеют свободного времени для групповых занятий. Поэтому часто женщины обращаются за услугами к тренерам, проводящим индивидуальные занятия. Вместе с этим естественно растет спрос на вакансии для тренеров по фитнесу для проведения занятий по индивидуальной программе. Ведь у хорошего фитнес-тренера график занятий расписан до минуты.
Что должен знать и уметь хороший тренер по фитнесу. Попробует разобраться исходя из советов специалистов в этой области.
Для начала фитнес тренер должен иметь медицинское или физкультурное образование. Это необходимо для того, чтобы правильно понимать, как работают мышцы и как в связи с этим можно повысить эффективность тренировок. Изучение анатомии и физиологии человека является обязательным.
Для того, чтобы разработать наиболее эффективные и безопасные схемы тренировок фитнес-тренер должен обладать хорошей подготовкой в технике проведения занятий, психологии тренировок и в предотвращении получения травм во время тренировки.
Стоит обратить внимание и на манеру общения тренера свами. Профессиональный тренер всегда приветлив и не будет негативно высказываться даже если у вас что-то не получается с первого раза.
Один из наиболее эффективных способов выбора тренера – сходить к нему на пробное занятие. При этом, обратите внимание на то, как ведет себя тренер, подсказывает ли как правильно выполнить упражнение, хвалит ли за успехи. Пробное занятие даст возможность понять подходит вам этот тренер или нет.


Хороший фитнес тренер не предложит вам общую тренировку, а разработает специально для вас. При этом будут учтены ваши физические параметры и распорядок вашего дня. Кроме физической нагрузки, финтнес-тренер предложит вам программу питания, которая поможет сделать ваши тренировки наиболее эффективными.

Похожие статьи

Комментари закрыты