3:56 пп - Воскресенье Ноябрь 19, 2017

Польза занятий с персональным финтес тренером

Сейчас многие люди стараются придерживаться правильного питания и здорового образа жизни. Но, к сожалению, не у каждого из нас имеется достаточно силы воли и знаний, чтобы самостоятельно заниматься в тренажерном зале. Кроме того, для получения результата очень важны правильные наставления тренера на первых занятиях.

Специалисты отмечают, что наиболее эффективные занятия – индивидуальные. Профессиональный  персональный тренер может подобрать правильное питание и комплекс упражнений, идеально подходящие для достижения вами желаемого результата. Рекомендуя вам специальное меню, персональный тренер также расскажет о режиме питания. Также он проконтролирует правильность распределения нагрузки в течение всего курса занятий.

Выполняя рекомендации своего персонального тренера, вы сможете и в дальнейшем самостоятельно поддерживать свою спортивную форму. На сайте http://unifitness.com.ua/turniki.html  можно купить турник для дома и другие виды тренажеров, которые сделают ваши тренировки ещё более эффективными. Установить такой турник вы сможете самостоятельно.

Придя в тренажерный зал во время первой встречи с персональным тренером, подробно расскажите ему о том, каких результатов и за какой период времени вы желаете добиться. Тренер обязательно должен осведомиться у вас о наличии хронических заболеваний, перенесенных хирургических вмешательств и наличии травм. Посоветовавшись с врачом клуба, тренер подбирает клиенту индивидуальную программу. Если у человека нет особых проблем со здоровьем, то учитывая тип его сложения, тренер предложит на выбор несколько подходящих программ тренировок.

Профессиональный тренер во время индивидуальных тренировок обязательно расскажет  о правилах пользования различных спортивного оборудования в зале и о пользе занятий на них конкретно для вас. При этом учитываются все ваши пожелания.

Тренер, который занимается с вами индивидуально, всегда поддержит, вдохновит вас во время занятий на спортивные подвиги. Это очень важно в случае, если у вас нет достаточной мотивации для регулярных занятий.

 

Похожие статьи

Комментари закрыты